ASOCIATIA OKINAWA GOJU-RYU KARATE-DO
DIN REPUBLICA MOLDOVA
Shaolin GASSHUKU - Yalta 2013, 2 - 10 iulie
27.05.2013

Corpul ca vântul
Picioarele ca fulgerul
Mâinile nu arunca umbre.

Te antrenezi dimineața - scăpi de vechi, câștigi ceva nou.

Te antrenezi ziua - scăpi de slăbiciune, câștigi in putere.

Te antrenezi seara - scăpi de grosolănie, câștigi in finețe.

(din tratatul Shaolin despre măiestrie)

Programul seminarului:

- tehnica Okinawa Goju-Ryu

- practica de palmă moale

- lupta cu cuțitul în tradiția Shaolin de Sud

- tehnica Bojutsu în stilul Cucostîrcul Alb

Costul seminarului - 250 Euro:

- participarea la seminar

- cazare

- 3 mese pe zi

Contacte:

Rusia +7 926 720 73 73

Ucraina +380 67 55 35 933

Moldova +373 69702187

Adresa:

Yalta, str. Moscova 19, scoala nr. 9

 

PROGRAM DE ANTRENAMENT

 

Check-in pe 2 iulie, înregistrarea participantilor.

În fiecare zi:

05:20 - 05:50 - Qigong. Practica Copacul mare.

06:00 - 07:00 - Antrenament la mare. Sanchin si practica de 100 de lovituri

10:00 - 11:30 - Antrenament de la nivelul 5 kyu si mai sus.

11:30 - 13:00 - Antrenament general

15:30 - 16:30 - Lupta cu cutitul

19:40 - 20:40 - "Tradition" - antrenamentul de baza utilizat în templul Shaolin.

Ora de culcare - la 22:30

 

Urmatoarele sunt zilele în care programul va fi diferit sau va fi completat cu alte practici.

 

05 iulie - Antrenament 10:00 - 11:30, doar centuri negre

06 iulie - Sarbatoarea de spirit

07 iulie - Antrenament 10:00 - 11:30, doar centuri negre

08 iulie - Antrenament 10:00 - 11:00, doar centuri negre, 11:00 - 12:00 - antrenament general, 15:30 - examen; dupa masa de prânz - timp liber, pentru cei interesati - excursie

09 iulie - 10:00 - Urcare in munti: antrenament, picnic, concursuri (40 grivne - pina la 18 ani, 20 - 18 ani)

10 iulie - plecarea, dimineata

© 2009-2012 Okinawan Goju-ryu Karate-do Association of Moldova. All rights reserved.